Kötü Bir Alışkanlığı Bırakmanın Basit Yolu 

Kötü alışkanlıklardan, onları daha fazla merak ederek kurtulabilir miyiz?

Psikiyatrist Judson Brewer sigaradan tutun da bizim için kötü olduğunu bildiğimiz halde fazlasıyla yediğimiz her şeye kadar farkındalık ve bağımlılık arasındaki ilişkiyi inceliyor. Alışkanlıkların gelişme mekanizmaları hakkında daha fazla bilgi sahibi olun ve bir sonraki sigara içme, atıştırma ya da araba kullanırken mesajlaşma dürtünüzü bastırmanıza yardımcı olacak, basit ama etkili bir yöntemi keşfedin. https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=-moW9jvvMr4